Dong Quai a klíčky sóji Complex od Terranova je výživový doplněk speciálně formulovaný na podporu ženské hormonální funkce. - dong quai (angelica sinensis). v západní medicíně se dong quai používá teprve nedávno, v Číně je však využíván po staletí k udržení hormonálního zdraví žen. - sója (glycine max). sójové klíčky obsahují vysokou koncentraci fytoestrogenních isoflavonů jako genistein a daidzein. - rýže (oryza sativa). kromě důležitých živin pro optimální hormonální rovnováhu, jako jsou vitamíny skupiny B, hořčík a esenciální mastné kyseliny, stabilizované rýžové otruby obsahují velké množství gamma oryzanolu, který byl předmětem významného výzkumu kvůli přínosům pro zdraví během menopauzy. - pískavice řecké seno (trigonella foenum-graecum). semena pískavice jsou zvláště bohatá na fytoestrogenní isoflavony, také obsahují sloučeniny s fytoprogesteronovými vlastnostmi. - kudzu (pueraria lobata). kořen kudzu je bohatým zdrojem fytoestrogenních isoflavonů, zejména puerarin, genisteinu a daidzeinu. - rhodiola (rhodiola rosea). výzkumy naznačují, že kořen rhodioly je adaptogen, který může pomoci udržovat zdravou emocionální, mentální a nervovou funkci. - zelený oves (avena sativa). semena zeleného ovsa jsou bohatým zdrojem vitamínů skupiny B a různých minerálů nezbytných pro udržení nervového systému. historicky byla tato semena používána jako podpora nervového systému. - brutnák lékařský (borago officinalis). semena brutnáku jsou bohatá na omega-6 mastnou kyselinu GLA (kyselinu gama-linolenovou), která v provedených studiích vyniká svým potenciálem pro udržení zdraví a pohody před menstruací. - řeřicha (nasturtium officinale). kromě toho, že poskytuje dobrý zdroj několika základních živin (například vápník, železo, vitamín B6 a kyselinu listovou), je řeřicha také bohatá na sirné sloučeniny, které pomáhají detoxikaci jater (což je zvlášť důležité během hormonálních výkyvů u žen). - kurkuma (curcuma longa). jak již bylo zmíněno, udržení zdravé jaterní funkce je zásadní během hormonálních výkyvů u žen. výzkumy ukazují, že kurkuma může být cennou pomocí pro podporu zdraví jater. - rakytník řešetlákový (hippophae rhamnoides). plod rakytníku je jedním z nejlepších přírodních zdrojů antioxidačních vitamínů, flavonoidů a karotenoidů. také obsahuje vysoké hladiny omega-7 mastných kyselin, které jsou známé svou funkcí v udržení hydratace pokožky, zachování její integrity a podpoře zdravé pleti. - pampeliška (taraxacum officinale). pampeliška je považována za jednu z nejúčinnějších rostlin pro zdraví jater a udržení rovnováhy tekutin v tkáních, což je zvlášť důležité během premenstruační fáze cyklu. - lucerna (medicago sativa). lucerna je bohatá na fytoestrogenní isoflavony a hořčík; často je tento minerál jedním z nejčastěji nedostatkových u žen trpících premenstruačními příznaky. - kapusta kadeřavá (brassica oleracea var. acephala). kapusta kadeřavá je bohatá na mnoho nezbytných živin a sloučenin obsahujících síru, které podporují detoxikaci jater. Doporučuje se užívat s jídlem.