Kyselina listová od Lamberts je vodou rozpustný vitamin, který byl identifikován v 40. letech 20. století, kdy byl extrahován ze špenátu. Jeho hlavními zdroji jsou zelená listová zelenina a celozrnné obiloviny. Vaření a skladování však mohou snižovat jeho hladiny v potravinách. Tato živina dále přispívá k procesu dělení buněk, k normální syntéze aminokyselin a k normální psychologické funkci. Dále přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu, což je sloučenina zapojená do tvorby plaků na stěnách krevních cév; proto je kyselina listová důležitou živinou ve stravě všech dospělých. To je dobrý důvod doplnit naši stravu zelenou listovou zeleninou, bohatým zdrojem této důležité živiny, protože tělo nemůže kyselinu listovou dlouhodobě ukládat. Doporučuje se užívat 1 tabletu denně kyseliny listové Lamberts s jídlem. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené a pestré stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na chladném, suchém místě, chráněném před světlem a mimo dosah malých dětí.