Po intenzivním nebo ultradlouhém tréninku/soutěži došlo k vyčerpání glykogenu (uloženého cukru) ve svalech a játrech a svaly jsou unavené. Obnova svalového glykogenu je hlavním cílem během regenerace po extrémní zátěži (vytrvalost). Je třeba věnovat pozornost regeneraci svalového poškození. Příjem bílkovin a zejména aminokyselin (základní stavební kameny bílkovin a tedy i svalové tkáně) je vhodný pro rychlou svalovou regeneraci 2. Navíc současný příjem bílkovin a sacharidů zajišťuje rychlejší obnovu svalového glykogenu 3. Donedávna se předpokládalo, že akutní příjem 10 až maximálně 25 gramů bílkovin po cvičení je optimální dávkou pro regeneraci a budování svalů 4. Nicméně nedávný výzkum 5 ukázal, že sportovci, kteří intenzivně zatěžují velké svalové skupiny, preferují konzumovat ještě větší množství (až 40 g) bílkovin ihned po cvičení pro optimální regeneraci. Sérumový protein je nejkvalitnější protein na trhu, který se vstřebává rychleji než například kasein nebo sója 6. Přirozeně je velmi bohatý na leucin (esenciální aminokyselina s klíčovou rolí ve svalovém růstu) a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny v koncentracích vyšších než rostlinné zdroje bílkovin. Vědecké studie prokázaly, že 3 g leucinu po cvičení je optimální dávka pro stimulaci svalové proteinové syntézy 2. RECOVERY SHAKE PROLINE, směs s vysokým obsahem sacharidů (±60 g), sérového proteinového izolátu (±30 g) a leucinu (3 g), byla formulována na základě nejnovějších vědeckých poznatků. Navíc tento profesionální shake obsahuje také 1,2 g soli na porci s cílem doplnit elektrolyty (soli) ztracené potem a urychlit a optimalizovat rehydrataci. Pro KOHO může být PROLINE Recovery Shake přínosný? Všichni sportovci, kteří trénují intenzivně nebo vykonávají ultradlouhé výkony Všichni sportovci po soutěži Po intenzivním vytrvalostním tréninku, intenzivním tempovém tréninku, výkonech jako cyklistické závody, maraton, triatlon,... Doporučuje se přijmout 1 g sacharidů na kg tělesné hmotnosti ihned po cvičení a poté každé 2 hodiny po dobu následujících 6 hodin, v závislosti na délce a intenzitě cvičení 1. Ihned po intenzivním nebo ultradlouhém tréninku/soutěži: Rozpusťte 100 g prášku (3 lžíce) ve 500 ml vody. Obsahuje sóju (kromě banánové verze) Uchovávejte na chladném, suchém místě, chráněném před slunečním zářením.