Vitální kapacita (VC) se vztahuje k celkovému množství plynu, které lze vydechnout při nádechu. Vitální kapacita dospělých mužů je asi 3500–4000 mililitrů a žen asi 2500–3000 mililitrů. Čím lepší je zdravotní stav, tím větší je vitální kapacita. Spirometr je přenosné ruční zařízení pro měření schopnosti vydechovat vzduch z plic a může poskytnout přesná data odrážející ventilaci průdušnice. Význam vitální kapacity: Vitální kapacita plic úzce souvisí s lidským dýcháním. Fyziologické studie ukazují, že orgány, systémy, tkáně a orgány lidského tělaSpirometrie (nízké hodnoty ve srovnání s normálními hodnotami) naznačuje, že příjem a výdej kyslíku tělem, zásobení kyslíkem uvnitř těla není dostatečné. Jakmile tělo potřebuje hodně kyslíku v situaci (například při dlouhém učení, práci, namáhavém cvičení), dochází k vážnému nedostatku kyslíku, což má za následek nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, závratě, tlak na hrudi, apatie, nepozornost, ztráta paměti, nespavost. To nejen ovlivní učení a práci, ale také způsobí mnoho nenapravitelných ztrát na zdraví.Způsob použití:1. Přesuňte červenou pohyblivou bóji do výchozího bodu.2. Podržte ústa v modré ústech, zhluboka se nadechněte, zadržte dech, vydechněte a pokuste se bóji vyfouknout dále.3. Sledujte stupnici umístění plovoucích bójí. Průměrný dospělý muž může dosáhnout 400 l/min, ženy 350 l/min a sportovci a vitální kapacita může dosáhnout 600-700 l/min. (běžně se počítá v mililitrech ml. Tento měřič plicní aktivity se měří vzestupně podle L. Převod je následující: pokud je měřená stupnice 400 l/min, převod na běžné jednotky je 4000 ml/min.) Jak používat špičkový průtokoměr? Nastavte červený ukazatel na počáteční bod pravítka a prsty špičkového průtokoměru neruší aktivitu ukazatele. Postavte se a zhluboka se nadechněte. Vložte ústní část špičkového průtokoměru do úst, rty pevně obepínají ústní část a vynuceně se rychle nadechněte. Zapište si hodnotu červeného ukazatele a nastavte ukazatel na počáteční bod. Opakujte výše uvedený postup třikrát za sebou a najděte nejlepší hodnotu. Je třeba dbát na to, aby: s největší silou a nejrychlejším výdechem; rty pevně obepínají ústní část, nesmí protékat; neblokujte otvor jazykem ani ústními částmi. Pokud chcete test opakovat, mějte na paměti, že červený ukazatel by měl být před každým testem nastaven na nejnižší bod stupnice. Balení obsahuje: 1 ks spirometru (pro dospělé nebo děti, náhodná barva)