Název: Velikost vejce YoNi: 45x30mm40x25mm30x20mm Použití: Kegelovo cvičení, Domácí dekorace, Dárek, Křišťálové léčení Množství a styl: 3ks Sada s dírami a provazy Výhody Kegelových cvičenců: 1. Prevence a překonání inkontinence moči. 2. Připravte se a posilněte na zdravé těhotenství. 3. Obnovte a obnovte sílu pánve po porodu. 4. Zvyšte pocit pro oba partnery během intimity. Jak používat: Všechna vejce jsou vybavena provazem,Můžete jít na trénink s průměrným vejcem. Vložte vejce a stiskněte svaly, které ucítíte při pohybu vejce. Tím se zvedne pánevní dno. Vydržte do deseti hodin a pak se uvolněte do deseti. Proveďte 10 sérií, třikrát denně. Klíčem k úspěchu je provádět toto cvičení denně, pravidelně. Když se váš pánevní sval zlepší a dosáhnete požadovaných výsledků, provádějte cvičení denně, alespoň jednou denně. Pokud je váš pánevní sval v dobrém zdravotním stavu a máte dobrý svalový tonus, abyste si tyto svaly udrželi, jednoduše vložte vejce alespoň čtyřikrát týdně a noste je, když se budete věnovat svým běžným aktivitám po dobu 20 minut. Způsob čištění: 1. Před prvním použitím vařte ve vodě po dobu 10-15 minut na mírném ohni. Prosíme, neponořujte studená vejce a hůlku do vroucí vody. Prasknou. Musíte je dát do teplé vody a pomalu přivést k varu. 2. Před každým použitím opláchněte horkou vodou. 3. Po každém použití důkladně omyjte vodou a mýdlem.