Sponsbal 22,8 cm - Opblaasbare bal voor romptraining en massage

Deze opblaasbare sponsbal heeft een diameter van ongeveer 22,8 cm en is ontworpen voor een aangename grip. De bal masseert zacht gevoelige plekken zoals de buik en kan ook gebruikt worden als pilatesbal. Oefeningen met deze gymnastiekbal versterken specifiek de romp en het bovenlichaam, wat bijdraagt aan een betere houding.Met de bal kun je je romptraining naar een hoger niveau tillen en zelfs de diepste buikspieren trainen, die vaak moeilijk te bereiken zijn. De bal is inbegrepen in een DVD die je door oefeningen leidt om je hele romp te versterken, de houding en flexibiliteit te verbeteren. Het is belangrijk om te begrijpen dat het versterken van elke spier en pees in je romp essentieel is voor het bereiken van vlakke, strakke buikspieren.De bal biedt ook voordelen zoals psoas-ontlasting, buik- en onderrugmassage, en kan helpen bij stress- en spijsverteringsproblemen. De zachte, rekbare buitenkant ligt comfortabel op je lichaam en versterkt je bovenlichaam. Gebruik de bal door deze op de gewenste plek te plaatsen, zachte druk uit te oefenen en in cirkelvormige bewegingen te bewegen. Wees voorzichtig bij het gebruik bij bestaande letsels of gezondheidsproblemen.