Co je L-theanin? Odvozeno ze zeleného čaje pro zlepšení duševního soustředění a kvality spánku; L-theanin je izomer aminokyseliny nacházející se v čajovníku (Camellia sinensis). Používá se jako přírodní doplněk pro podporu nálady, duševní jasnost, relaxace a k ochraně neuronů před degenerací související s věkem. Doplněním L-theaninu můžeme optimalizovat dávku této užitečné sloučeniny a zlepšit naši schopnost řešit problémy, vyhnout se negativním účinkům stresu, zlepšit učení a paměť a udržet optimální kognitivní funkce, jak stárneme. Výhody L-theaninu: - Odvozeno ze zeleného čaje - Zlepšuje průtok krve do mozku. - Zlepšuje učení a paměť. - Podporuje relaxaci. - Chrání nás před negativními účinky stresu. - Snižuje negativní vedlejší účinky kofeinu. - Chrání náš mozek a neurony, protože jsme age. L-theanin a kofein: Jednou z nejpopulárnějších kombinací nootropních látek je L-theanin a kofein. Tyto sloučeniny překvapivě dobře spolupracují, optimalizují každou ze svých silných stránek a minimalizují své slabiny. L-theanin stimuluje dilataci krevních cév a podporuje negativní hypertenzní účinky kofeinu. Podporuje také duševní relaxaci, aby přímo oponoval nervózním účinkům kofeinu. Dělá to při zachování své schopnosti podporovat koncentraci a bdělost. Kolik bych měl vzít? Doporučená dávka jsou 2 kapsle denně. To znamená, že tato láhev obsahující 120 kapslí vydrží 2 měsíce používání. Chcete-li kombinovat tyto 2 nootropik, jednoduše vzít L-theanin kapsle ve stejnou dobu jako váš ranní šálek kávy, nebo spolu s kofeinem obsahující doplněk nebo kapsle.