Syrové bio lískové ořechy jsou jedním z nejvhodnějších ořechů pro dietu, díky jejich vysokému obsahu bílkovin a minerálů. Vynikají vysokým obsahem vitaminů A, C, E, K, B1, B2 a B9. Jsou dobrým zdrojem minerálů, jako je vápník, fosfor a hořčík, nezbytných pro růst, stejně jako manganu. Díky bohatství na minerály chrání zdraví kostí a tím pomáhají předcházet osteoporóze. Přispívají k regulaci střevní pasáže díky vysokému obsahu rostlinné vlákniny. Díky své výživové a energetické hodnotě jsou lískové ořechy velmi dobrou volbou pro manuální pracovníky, sportovce, studenty nebo kohokoli, kdo musí vyvinout zvláštní úsilí. Doporučuje se je vychutnávat samotné, v koktejlech a v mnoha dalších receptech. V salátech dodávají křupavý nádech. Mohou být přidány celé nebo nasekané, nebo je možné je opražit a rozdrtit s olejem pro přípravu chutného dresinku nebo zálivky. Je však třeba si vždy pamatovat, že je nejlepší konzumovat je s mírou. Může obsahovat stopy lepků, soji, skořápkových plodů, sezamu, mléka, celeru a hořčice. Uchovávejte na chladném a suchém místě. ES-ECO-019-CT